?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий | Следующий

Решили тут доктора меня посадить на диету. То ли веса лишнего много, то ли с желудком что не так, то ли из вредности.
Ну, если надо - значит надо, подумал я.
Я же с женой мучился, когда она себя сама терзала, так пусть и она со мной потерпит.

Открываю рекомендованную диету для мужчин за 40, начинаю читать и понимаю, что такая диета мне не светит. С одной стороны, там вроде бы всё правильно: вкусное сладкое, мучное, копченое, жирное и прочее - нельзя, а кушать надо постное и зелень. С другой стороны...

Я же говорю, что для мужчин диета.
Черным по белому: алкоголь рекомендуется употреблять не более 0,5 литра в сутки, на чаще трех раз в неделю. Желательно употреблять красное сухое вино по 0,25 литра каждый день.
Ну или: Старайтесь не пропускать приемы пищи. Если после них вы чувствуете себя голодным, то рекомендованные порции можно увеличить на треть.

Но вот рекомендованный набор блюд... Не имеет шансов пройти утверждение на семейном совете.
Я, для примера, из первой недели самое интересное выбрал:
- Завтрак: бутерброд с семгой, мягким творогом и листьями рукколы.
- Обед: запеченные куриные ножки, салат из капусты и огурцов, стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Завтрак: рисовая каша с изюмом, тертая морковь с чесноком, кофе.
- Второй завтрак: листья свежего салата и немного отварных креветок.
- Ужин: рис тушеный с кальмарами и мидиями.
- Полдник: отварные креветки.

В общем, после прочтения этого меню мне сразу есть захотелось, а вторую неделю я пока не открывал.

Но, главное что меня смущает, сахар и его заменители категорически исключаются, а в чай и кофе рекомендуют добавлять мед. Чай - ладно, но кофе?

Впрочем, чувствую, что диета у меня будет, но попроще. :-)

Comments

( 20 комментариев — Оставить комментарий )
arhibelka
21 июн, 2017 05:41 (UTC)
Смотри, меда не объешься, а то сахар поднимется, серьезно.
ivalnick
21 июн, 2017 06:19 (UTC)
Да я больше двух-трех чайных ложек меда в день съесть не смогу.
Ну если только с блинчиками. :-)

А вот заменители сахара для меня вообще не вариант.
arhibelka
21 июн, 2017 06:44 (UTC)
Не надо, они очень вредные, никакого толку от диеты не будет. Кстати, "на пару" можно и не уродоваться. Можно тушить на сковороде + немного воды, под крышкой. Быстро и не жареное. В пароварке у меня почему-то все очень долго получается.
fast_squirrel
21 июн, 2017 06:03 (UTC)
Пока врачи не посадят на диету, человек не задумается:)
Да это и не диета вовсе, а частично образ жизни.:)
Как можно пить чай-кофе с сахаром? Вкус хорошего напитка перебивать? Если конечно ты не пьёшь чай в пакетиках Бодрость и кофе из жестяной банки?
С детства не пью с сахаром, мама так воспитала, детей моих спроси- сколько сахара в кофе, они такие физиономии скорчат)




Edited at 2017-06-21 06:04 (UTC)
ivalnick
21 июн, 2017 06:22 (UTC)
Лишила детей детства. :-(
Скажи еще, что они кофе или какао со сгущенкой не пробовали.
fast_squirrel
21 июн, 2017 06:28 (UTC)
Пробовали, но не любят:)
ivalnick
21 июн, 2017 07:00 (UTC)
Каждому свое. :-)

Моя мама всю жизнь пила чай только без сахара, а кофе только с сахаром. А потом один раз выпила чай из моей кружки...
И теперь она пьет его тоже с сахаром.
notes4myfamily
21 июн, 2017 06:22 (UTC)
>> на чаще трех раз в неделю.
Что тут подразумевалось?
Лично мне нравится , что там было написано "НО чаще трех раз... "
но подозреваю, что такое даже если написано, не дадут реализовать
ivalnick
21 июн, 2017 06:41 (UTC)
Очепятки - это наше всё! :-)

Конечно, в оригинале было "не чаще", но рядом с "0,25 литра каждый день" это смотрелось феерично.
annakirspb
21 июн, 2017 13:15 (UTC)
Бокал сухого красного раз в день же. Норм
livejournal
21 июн, 2017 06:26 (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
spriggane
21 июн, 2017 06:42 (UTC)
Наш районный уролог, заслуженный врач РФ, на секунду, выписывая мою жену после выхода первого в ее жизни камня спросил: рекомендации по диете писать? Соблюдать будете? Она: нет, не буду. Он: ну и ладно. Польза от них все равно не доказана, а отказаться придется практически от всего съедобного.

Edited at 2017-06-21 06:43 (UTC)
ivalnick
21 июн, 2017 06:58 (UTC)
А я всегда старый анекдот вспоминаю про врача и пациента:
- Голубчик, вам нельзя больше пить.
- Доктор, так я трезвенник.
- Да, и жареного мяса вам нельзя.
- Доктор, так я вегетарианец.
- И соленых огурцов тоже нельзя.
- Доктор, я не употребляю соль.
- Послушайте, но хоть что-то вы любите?
- Картошку в мундире.
- Вот! А она для вас особенно опасна.
spriggane
21 июн, 2017 07:11 (UTC)
Тема диеты безотказная. Взлетает как ракетоноситель "Восток".

Edited at 2017-06-21 07:12 (UTC)
stariy_kaban
21 июн, 2017 06:44 (UTC)
С утра чесноку навернуть и на работу - это же чистый садизм.
ivalnick
21 июн, 2017 06:59 (UTC)
По отношению к подчиненным - да.
Но, можно же перенести на выходной. :-)
a4inka
21 июн, 2017 11:50 (UTC)
Нутриционист у Вас итальянец, что ли?
ivalnick
21 июн, 2017 11:54 (UTC)
Кажется, белорус.
Но ведь у них там после 2014-го года расплодились креветки. :-)
cesareborgia
22 июн, 2017 09:40 (UTC)
Средиземноморская диета, красное вино тоже вполне туда вписывается :-)
ivalnick
22 июн, 2017 09:42 (UTC)
Нет, столько я пока не зарабатываю. :-)
Тем более, что сидеть на ней одному мне не дадут.
( 20 комментариев — Оставить комментарий )

Profile

Аватарка
ivalnick
ivalnick

Latest Month

Апрель 2018
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Метки

Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow