ivalnick (ivalnick) wrote,
ivalnick
ivalnick

Category:

Диета правильная, но сомнительная

Решили тут доктора меня посадить на диету. То ли веса лишнего много, то ли с желудком что не так, то ли из вредности.
Ну, если надо - значит надо, подумал я.
Я же с женой мучился, когда она себя сама терзала, так пусть и она со мной потерпит.

Открываю рекомендованную диету для мужчин за 40, начинаю читать и понимаю, что такая диета мне не светит. С одной стороны, там вроде бы всё правильно: вкусное сладкое, мучное, копченое, жирное и прочее - нельзя, а кушать надо постное и зелень. С другой стороны...

Я же говорю, что для мужчин диета.
Черным по белому: алкоголь рекомендуется употреблять не более 0,5 литра в сутки, на чаще трех раз в неделю. Желательно употреблять красное сухое вино по 0,25 литра каждый день.
Ну или: Старайтесь не пропускать приемы пищи. Если после них вы чувствуете себя голодным, то рекомендованные порции можно увеличить на треть.

Но вот рекомендованный набор блюд... Не имеет шансов пройти утверждение на семейном совете.
Я, для примера, из первой недели самое интересное выбрал:
- Завтрак: бутерброд с семгой, мягким творогом и листьями рукколы.
- Обед: запеченные куриные ножки, салат из капусты и огурцов, стакан свежевыжатого апельсинового сока.
- Завтрак: рисовая каша с изюмом, тертая морковь с чесноком, кофе.
- Второй завтрак: листья свежего салата и немного отварных креветок.
- Ужин: рис тушеный с кальмарами и мидиями.
- Полдник: отварные креветки.

В общем, после прочтения этого меню мне сразу есть захотелось, а вторую неделю я пока не открывал.

Но, главное что меня смущает, сахар и его заменители категорически исключаются, а в чай и кофе рекомендуют добавлять мед. Чай - ладно, но кофе?

Впрочем, чувствую, что диета у меня будет, но попроще. :-)
Tags: Личное, Медицина, Юмор
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 20 comments